茄子夹杏鲍菇

时间:2022-09-27 阅读:
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茄子夹杏鲍菇的做法

 

茄子夹杏鲍菇

by polaris滴食记 · 0 收藏 · 1230 浏览

工艺

 

口味家常味

 

时间10分钟

 

难度新手尝试

主料main

茄子1个 杏鲍菇1个2人份

辅料others

六月鲜12克轻盐松茸酱油15毫升

创建时间:2022-07-27
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polaris滴食记
347菜谱 148粉丝

减脂需要我们控制热量,也需要控制油脂的摄入,适量的不饱和脂肪酸有利于我们减脂,但是过多的食用饱和脂肪,而不做运动也会让我们的身体堆积脂肪,可以多吃一些多纤维的食物,有助于吸收脂肪,随着肠胃的蠕动,将过剩的“营养”排出体外

茄子夹杏鲍菇的做法

步骤step

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茄子夹杏鲍菇的步骤

准备食材:茄子1个,杏鲍菇1个

步骤step

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茄子夹杏鲍菇的步骤

将茄子一切为二改成花刀,底部不要切断,将杏鲍菇切成薄片夹在茄子里

步骤step

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茄子夹杏鲍菇的步骤

水煮开后上汽蒸8分钟

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茄子夹杏鲍菇的步骤

蒸好的茄子夹杏鲍菇摆一个灯笼的造型

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茄子夹杏鲍菇的步骤

淋上一勺六月鲜12克轻盐松茸酱油调个味道即可

茄子夹杏鲍菇的成品图

茄子夹杏鲍菇成品图

茄子夹杏鲍菇成品图

茄子夹杏鲍菇成品图

茄子夹杏鲍菇的烹饪技巧

技巧tips

茄子在蒸的时候不宜时间过久,否则不容易摆放造型